Développez la confiance en vous
La confiance en soi se construit et se nourrit tout au long de la vie.Elle est une relation saine à soi-même, qui consiste à découvrir qui nous sommes et accepter qui nous ne sommes pas.
« vous êtes aujourd’hui là où vos pensées d’hier vous ont mené et vous serez demain là où vous mèneront celles d’aujourd’hui ». James Allen
La confiance en soi se construit et se nourrit tout au long de la vie.
Elle est une relation saine à soi-même, qui consiste à découvrir qui nous sommes et accepter qui nous ne sommes pas.
Cet atelier BREATHWORK/PSYCHO vous offrira l’introspection nécessaire pour développer cet état d’être. A travers la psychologie positive, les outils de la PNL programmation neuro linguistique et le pouvoir du souffle, nous vous proposons de vous rencontrer davantage et de vous connecter à vos ressources intérieures.
Le breathwork est une technique de respiration qui contribue à réduire le niveau de stress, à renforcer l’attention et la concentration, une plus grande confiance en soi et à retrouver un sommeil réparateur. Thérapeutique, elle aide à dépasser les obstacles et surmonter les difficultés de la vie. Elle opère comme un reset physiologique, psychique et émotionnel : l’énergie circule et les émotions se libèrent pour installer progressivement une harmonie intérieure.
Contres indications : Le breathwork est l’équivalent d’une séance de sport intense, avec un challenge physique, mental et émotionnel. Il est déconseillé de pratiquer en cas d'antécédents de maladie cardiovasculaire, glaucome, décollement de la rétine, maladie mentale grave, crises d'épilepsie, ostéoporose avancée, blessure physique importante ou chirurgie récente, asthme ou si vous êtes enceinte.
Peggy Benoist
Psychothérapie, Hypnothérapie humaniste, Thérapie de couple. Fondatrice aïA
Mairé Ginhoux
Sophrologue, praticienne Breathwork, Méditation pleine conscience et EFT
Tigre Yoga Chaillot
A deux pas de la place d’Iéna, ce Tigre est le premier de la tribu, ouvert en 2013 pour et par une famille, des amis... Dès le premier jour il a été conçu comme une maison, avec des couleurs et des matériaux chauds, des objets chinés, des livres et des bougies partout.
Pour tous les adeptes du Tigre c'est un lieu attachant où les élèves aiment autant prendre le temps d'échanger que découvrir et approfondir les secrets du yoga et du Pilates, s'élancer sur les mains ou se poser sur la tête, étirer son corps en barre au sol ou relâcher ses tensions en méditation...
Un véritable cocon joyeux et chaleureux où profiter également d’un massage, d’un hammam ou d’une pause tisane dans la salon bibliothèque.